Relájate Respira Disfruta y Se Consciente

Tu vives tu propia sesión, en grupo o individualmente

Relájate. Respira. Se Consciente

Una clase de yoga para cada uno, cada día.

Bienvenido a Yoga Llanes

Cuando practicas yoga, te concentras en tu respiración, tu cuerpo, donde poner el pie, donde poner la mano… La mente está clara. Estás totalmente en el momento. Un momento sobre el que el futuro no tiene poder.

Si nunca antes has probado yoga, ahora es el momento.

Sintonizaté con tu Práctica

Porque el equilibrio está en tu interior

Pranayama

Respirar con el todo, convertirse en la respiración, es pranayama. Entonces te expandes.

Asanas

Patanjali en sus Yoga Sutras sistematizó y le dió forma al Yoga, concibiendo las asanas cono herramientas para perfeccionar la meditación y alcanzar el estado de unión  con lo divino.

Meditacion

El arte de meditar consiste en esculpir un espacio entre el estímulo y la respuesta, entre el pensamiento y la acción.

Relajación

Sólo una mente callada puede oir el silencio, la felicidad que siempre bulle ahí. Es tan sutil que no puede escucharse a través del ruido de la mente

Horario de Clases

Lunes y MIercoles    10,00 a 11,30
Lunes y MIercoles    18,00 a 19,30
Lunes y Miercoles    20,00 a 21,30
Martes y Jueves        10,00 a 11,30
Martes y Jueves        17,30 a 19,00
Martes y Jueves        20,00 a 21, 30

¡No hay eventos!

CUERPO Y MENTE

Hay muchas maneras de calmar una energía que nos hace daño, sin suprimirla ni pelear con ella.

Reconócela, sonríela e invita  a algo inspirador. Escucha una bella pieza de música, ve a un lugar hermoso en la naturaleza, o medita mientras caminas.

Thich Nhat Hanh

EL ÚNICO CAMINO
Es imposible encontrar una persona que no tenga un sueño de utopía...de un mundo que sea más amoroso, un mundo sin conflictos, guerras, discriminaciones...un mundo sensible...compasivo...comprensivo. Todo ser humano lleva el sueño en un rincón de su conciencia. Y esto no es un fénomeno nuevo. Desde el principio el Sueño ha estado presente en la humanidad. Osho
UTOPÍA
La utopía es el verdadero corazón de los seres humanos, Un hombre que no sueñe con un mundo mejor no es un hombre, es un desierto. Osho
AMOR
Todo depende de nuestro Amor, de nuestro Silencio, de nuestra Paz, de nuestra Meditación y de estar verdaderamente despiertos para no caer en la trampa de los intereses creados. Osho
SUEÑO
No traiciones a La Tierra, no traiciones al presente. No traiciones a tu sueño. Tu sueño es tu Alma. Se claro en tu visión, se consciente en tus esfuerzos. El Sueño esta echando raices y espero que pronto veamos las flores. No están lejos. Osho

Respira. Crece. Vive. Con Yoga.

Yoga Llanes

Monitor

Pedro Pablo Rapp Arevalo

Ahimsa

Hay algo que es vital en la práctica de Ahimsa para con uno mismo y que los budistas llaman Maitri: una persona que aprende a ser no perjudicial para consigo misma va siendo una persona no perjudicial para con su entorno: sus afectos, la Naturaleza, su trabajo, su vida.

 

 

Y el modo de construir una sociedad no perjudicial comienza por cómo el individuo se lleva consigo mismo. Desde esa actitud construirá relaciones, educará a sus hijos, sembrará palabras, dejará su huella… Entonces: trabajar consigo mismo en esta dirección es, a lo largo del tiempo, ir volviéndose agente de cambio hacia el mundo en el que vivimos.

 

 

Entonces: Ahimsa para con uno mismo no es narcisismo, no es egocentrismo. Implica una auto vinculación compasiva (comprensiva) y afectuosa con quienes somos, porque uno puede reconocerse que es, en esencia, una porción de lo Sagrado atravesando la experiencia humana. Como tal, el auto maltrato es un maltrato hacia esa Vida que encarnamos.

 

 

Por eso como marcan algunas tradiciones sagradas, la auto apreciación y el cuidado de sí mismo es algo indeclinable: faltarse el respeto es faltarle el respeto a esa Vida en nosotros. Algunas tradiciones explican esto con una metáfora muy bella: tratarse como si uno estuviera embarazado de sí mismo.

 

 

Y lo estamos! Estamos gestándonos y pariéndonos cada día. Hagámoslo de un odo gentil, digno, veraz.

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